Рацион питания влияет на жировые складки живота туризм отдых ensp венгрия новости комментарий произошло белка

Врачи обнаружили удивительную тенденцию в поведении человеческого организма.
Жировые складки на животе можно исправить с помощью правильного рациона питания.
Ежедневный набор продуктов должен состоять из куриных яиц, мяса, рыбы, миндаля, красной чечевицы и запеченных бобов.
Большое количество белков хорошего качества легко исправляет этот недостаток в человеческой комплекции.
Ежедневный рацион способен сделать даму стройной, а мужчину привлекательным. Необходимо исключить при этом сахар и сладкие напитки.

Специалисты провели исследование и пришли к выводу, что добиться стройности можно благодаря употреблению большого количества качественного белка, который содержится в куриных яйцах, мясной и рыбной продукции, миндале, красной чечевице или запеченных бобах. При этом желательно отказаться от сахара, углеводов и подслащенных напитков.

По словам медиков, белковая пища уменьшает тягу к еде, повышает метаболизм и помогает сократить число съеденных за день калорий.